Записаться на знакомство Конструктор ценностей ❤️
помогаю осознавать и вывозить эту жизнь
работаю с мышлением и поведением:
помогу понять, что с вами происходит, что стоит за вашими реакциями и как это влияет на вашу жизнь
а потом мы это вместе изменим, если вы этого захотите
просто Саша.
поведенческий психолог, охотница за автоматическими реакциями
помимо повседневных, беру в работу и непростые состояния: расстройства личности, зависимости и суицидальные риски
личная терапия: офлайн / онлайн
▪️ сессия 50 минут: 6.500₽ / 70€ / $80 / usdt 80
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗНАКОМСТВО
УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ
▪️ 1 месяц: 30.000₽ / 300€ / $350 / usdt 380
1 раз в месяц встреча 60-90 минут + 6 дней в неделю я непрерывно сопровождаю вас в переписке
начнете понимать, что с вами происходит
не в общих словах, а на уровне конкретных реакций:
что именно вас триггерит, как запускаются реакции и почему вы снова и снова делаете одно и то же (или не делаете)
перестанете действовать на автопилоте
вы научитесь замечать моменты, когда теряете контроль, и вернете себе возможность действовать осознанно — даже если эмоции очень сильные и неприятные
сможете менять поведение, а не просто обсуждать его
инсайты важны, но в моей терапии они не самоцель.
наша цель — изменения в реальных ситуациях и изменения в вашей жизни
увидите связь между мыслями, эмоциями и действиями
мы разберем и оценим цепочки: триггер → реакция → поведение → последствия
и те из них, что вам не понравятся, вы научитесь менять
обычная терапия — встречаемся на сессию 1 раз в неделю (или с другой частотой, если это потребуется)

офлайн в Белграде или онлайн в зуме
личная терапия: онлайн
в результате нашей работы в терапии вы...
выбирайте удобный формат и погнали терапевтироваться:
важно
я не обещаю, что жизнь наполнится только радугами и пони, но мы постараемся сделать так, чтобы каким бы ни было ваше состояние, вы могли жить полную жизнь, в которой есть удовлетворение и радость
главный акцент — на практике и работе с навыками
терапия будет прозрачной и структурной
будем анализировать, рисовать схемы и разбираться, что к чему
курс для тех, кто не чувствует от жизни достаточно удовлетворения: за несколько недель сделаем так, чтобы этого стало больше, а жизнь стала приятнее
конструктор ценностей ❤️
о, да это же я

обо мне

работаю в доказательных подходах: терапия принятия и ответственности (ACT), ориентированная на решение краткосрочная терапия (SFBT), mindfulness

— член Ассоциации Контекстуально-Поведенческой Науки
— за плечами 200+ часов личной терапии и регулярная супервизия
в моей жизни есть самый разный личный опыт — я научилась жить с ПРЛ, прошла через опыт химических зависимостей, ненависти к себе и булимии, справилась с несколькими депрессивными эпизодами, выгорела и потеряла смысл в корпоративной работе, а потом собрала себя заново и стала тем, кто помогает другим, когда им непросто

этот опыт не делает меня лучше других терапевтов, но помогает мне на 150% понимать, как иногда бывает тяжело с собой и со своей жизнью



до того, как стать психологом, я много лет строила процессы и руководила операционными отделами (ex-Yandex, ex-Skyeng) — благодаря этому я привношу в свою терапию практичность, структуру и менеджерский подход там, где это может быть полезно
Записаться на знакомство
нетревожный канал в телеграме ☞
Клик-клик