Ценным для меня было напоминание с кучей метафор, что ценности можно реализовывать по-чуть чуть уже сейчас каждый день. Это что-то из разряда «хорошо ешьте, спите, занимайтесь спортом, чтобы чувствовать себя хорошо» — всем понятно, все все знают. Но не так-то просто это ввести в свою жизнь, когда не хватает структуры, наглядности, образов. А пока они рядом — начинаешь думать про это, вспоминать.

Еще более ценным было то, что я поняла, что прямо сейчас на этом этапе жизни мне реально мешают мои установки. Их и в первом упражнении перечислила, и дальше везде спотыкалась о них в следующих ежедневных заданиях.

Метафору с картой я вообще выделю отдельно, потому что так вдохновилась, что купила себе карту и щас скоро навешу на нее нафиг все важные ценности, чтобы смотреть в это каждый день.

P.S. Понравились файлы-инструменты: системные, последовательные, понятные. Что в некоторых упражнениях надо снова возвращаться к предыдущим файлам, это учит тебя анализировать, сверяться, следить за своими ощущениями. То есть, это про много практики, которую ты постепенно вводишь в жизнь, чтобы собственно жить лучшую жизнь.

Курс оказался прям в точку. Очень теплый, уважительный, и при этом суперструктурный — без воды и с заботой. Понравилось, что не нужно выполнять задания ради заданий, а всё построено так, чтобы реально идти своим темпом, возвращаться, осмысливать. Понравились упражнения — простые, но потом в голове как будто что-то встает на места.

Вообще, классно, что тут не про «соберись и делай», а про «давай посмотрим, как тебе подойдёт». Спасибо за бережность и ясность 💛

Хотела поблагодарить за этот курс. Он помог мне сформулировать очень важные для себя вещи. Не только сами ценности, но вообще такую концепцию как «жизнь по ценностям, а не плану». Это невероятно прочная и приятная концепция, и самое главное, гибкая — т.е. формируется какая-то внутренняя опора, которая не разрушается под действием внешних сил, а просто находится другое решение, другие плюсы. Мне очень понравилась подача — было комфортно проходить курс, чувствовалась система. При этом постоянно какое-то движение, нет воды, нет давления типа обязательно посмотри 40 часов видео. Можно проходить в своем темпе.