Очень мне понравилось в таком поддерживающем формате разбираться в новой и непростой для меня теме ценностей. 

Первоначально мне думалось, что в курсе будет только теория и задания, для выполнения которых достаточно бумаги и ручки, но курс превзошёл мои ожидания: «нащупанные» ценности предлагается сразу перенести в реальную жизнь в подходящем объёме. Эта связка теории с реальностью стала мега ценной – чувствую мотивацию продолжать эксперименты и после завершения курса.

Ещё мне очень понравились вопросы для рефлексии, которые предлагались после экспериментов в реальной жизни. Чувствовалось, что они отобраны с душой: направляли внимание на разные аспекты практики и были сдобрены поддерживающими идеями.
Прям в сердечко попало упражнение с переворачиванием листочка. Взбудоражило серьёзно оно меня))

Что в итоге: нащупала свои ценности, просмотрела их проявленность в разных сферах жизни, выбрала приоритетные для улучшения качества жизни из текущей точки, попробовала их применять в жизни и отрефлексировала итоги, набросала идеи для следующих шагов и кинула в календарь напоминание, чтобы регулярно возвращаться и делать ревью маршрута.

Что уже заметила: мне точно стало проще делать выбор в некоторых ситуациях и теперь он опирается на то, какие ценности я выбрала и как вижу их воплощение! 

Саша, спасибо большое за твой труд – он помогает двигать горы с посильной скоростью. ❤️

Ценным для меня было напоминание с кучей метафор, что ценности можно реализовывать по-чуть чуть уже сейчас каждый день. Это что-то из разряда «хорошо ешьте, спите, занимайтесь спортом, чтобы чувствовать себя хорошо» — всем понятно, все все знают. Но не так-то просто это ввести в свою жизнь, когда не хватает структуры, наглядности, образов. А пока они рядом — начинаешь думать про это, вспоминать.

Еще более ценным было то, что я поняла, что прямо сейчас на этом этапе жизни мне реально мешают мои установки. Их и в первом упражнении перечислила, и дальше везде спотыкалась о них в следующих ежедневных заданиях.

Метафору с картой я вообще выделю отдельно, потому что так вдохновилась, что купила себе карту и щас скоро навешу на нее нафиг все важные ценности, чтобы смотреть в это каждый день.

P.S. Понравились файлы-инструменты: системные, последовательные, понятные. Что в некоторых упражнениях надо снова возвращаться к предыдущим файлам, это учит тебя анализировать, сверяться, следить за своими ощущениями. То есть, это про много практики, которую ты постепенно вводишь в жизнь, чтобы собственно жить лучшую жизнь.

Привет, хотел ещё раз поблагодарить за такой добротный курс! Понравилось, как можно тепло и с заботой о себе двигаться в сторону желаемой жизни, придерживаясь при этом своих ценностей. Особенно здорово, что много внимания в конструкторе уделено возможным сложностям, это было очень актуально. С интересом жду другие штуки (надеюсь они будут) 🌝

Хотела поблагодарить за этот курс. Он помог мне сформулировать очень важные для себя вещи. Не только сами ценности, но вообще такую концепцию как «жизнь по ценностям, а не плану». Это невероятно прочная и приятная концепция, и самое главное, гибкая — т.е. формируется какая-то внутренняя опора, которая не разрушается под действием внешних сил, а просто находится другое решение, другие плюсы. Мне очень понравилась подача — было комфортно проходить курс, чувствовалась система. При этом постоянно какое-то движение, нет воды, нет давления типа обязательно посмотри 40 часов видео. Можно проходить в своем темпе.