Говорить о решении: в прошлом копаться не будем. Поговорим о том, чего хочется вместо проблем. И о том, как лучше справляться здесь и сейчас.
Невидимый терапевт: моя главная задача — помогать вам рефлексировать, задавать себе вопросы и находить лучшие ответы на них самостоятельно. Так, чтобы у вас появлялись инструменты, которые вы сможете применять к любой ситуации вне терапии.
Маленькие шаги ведут к большим изменениям. Путь, который кажется непреодолимым, становится посильным, стоит лишь разобрать его на простые и понятные составляющие. Я помогу построить маршрут, который приведет к желаемому результату.
У терапии есть понятная цель, а прогресс измерим: ко мне не нужно ходить десятилетиями. Мы сформулируем, какой результат вы хотели бы получить в ходе терапии, и будем сверяться с этой целью. Как только вы поймете, что получили те изменения, которые хотели, мы обсудим, нужна ли дальнейшая терапия.