Короткая терапия прокрастинации
За 1-2 месяца поработаем с одним конкретным запросом.
Вместо того, чтобы видеться каждую неделю и говорить о разном, мы выбираем один конкретный запрос, формулируем и ставим цели по нему, а потом работаем с ним в формате сопровождения — вводная и итоговая встречи + постоянная связь в мессенджерах.
За 1-2 месяца поработаем с одним конкретным запросом.
Вместо того, чтобы видеться каждую неделю и говорить о разном, мы выбираем один конкретный запрос, формулируем и ставим цели по нему, а потом работаем с ним в формате сопровождения — вводная и итоговая встречи + постоянная связь в мессенджерах.
Прямо сейчас я работаю в таком формате только с проблемами прокрастинации. Если вы откладываете дела и не понимаете, как это исправить — приходите.
прокрастинация
моя терапия для вас, если вы...
— не можете собраться и делать что-то — вам кажется, что вы просто ленив_ый
— откладываете дела, хотя очень хотите их делать
— не можете сфокусироваться и собраться
— делаете неважное, а важное не делаете
— понимаете, почему откладываете какие-то дела, но не можете ничего с этим поделать
— прокрастинируете рабочие задачи, не можете себя «заставить» нормально работать
что входит:
— первый месяц: 1 установочная встреча на старте (90 минут) + 1 встреча в конце месяца (60 минут)
— второй месяц: 1 встреча в конце месяца (90 минут) — сверяемся, подводим итоги
— погружаюсь в проблему и ваш контекст
— мы вместе строим гипотезы о том, что происходит и что может быть для вас эффективно в плане терапии
— разрабатываю индивидуальный план по работе с прокрастинацией, а потом слежу за тем, чтобы мы по нему двигались
— мы с вами постоянно на связи: я присылаю вам теорию, практики и задания, отслеживаю прогресс и вношу изменения
— 99% нашего общения происходит асинхронно — будем переписываться и обмениваться войсами/кружками
продолжительность:
▪️ 1-2 месяца — после первого месяца решим, нужно ли продлевать или изменений достаточно
сколько стоит:
▪️ первый месяц — 30.000₽, второй месяц — 20.000₽
— не можете собраться и делать что-то — вам кажется, что вы просто ленив_ый
— откладываете дела, хотя очень хотите их делать
— не можете сфокусироваться и собраться
— делаете неважное, а важное не делаете
— понимаете, почему откладываете какие-то дела, но не можете ничего с этим поделать
— прокрастинируете рабочие задачи, не можете себя «заставить» нормально работать
что входит:
— первый месяц: 1 установочная встреча на старте (90 минут) + 1 встреча в конце месяца (60 минут)
— второй месяц: 1 встреча в конце месяца (90 минут) — сверяемся, подводим итоги
— погружаюсь в проблему и ваш контекст
— мы вместе строим гипотезы о том, что происходит и что может быть для вас эффективно в плане терапии
— разрабатываю индивидуальный план по работе с прокрастинацией, а потом слежу за тем, чтобы мы по нему двигались
— мы с вами постоянно на связи: я присылаю вам теорию, практики и задания, отслеживаю прогресс и вношу изменения
— 99% нашего общения происходит асинхронно — будем переписываться и обмениваться войсами/кружками
продолжительность:
▪️ 1-2 месяца — после первого месяца решим, нужно ли продлевать или изменений достаточно
сколько стоит:
▪️ первый месяц — 30.000₽, второй месяц — 20.000₽
Ограничения и кому это подходит (или нет)
Этот формат подойдет вам, если вы готовы прилагать усилия к изменениям и следовать плану, который мы с вами разработаем. Иначе эти деньги уйдут в никуда. Мне-то, конечно, все равно будет приятно, деньги они и есть деньги, а вот вы наверняка захотите потратить их на что-то более полезное.
Этот формат подойдет вам, если вы готовы прилагать усилия к изменениям и следовать плану, который мы с вами разработаем. Иначе эти деньги уйдут в никуда. Мне-то, конечно, все равно будет приятно, деньги они и есть деньги, а вот вы наверняка захотите потратить их на что-то более полезное.
Это про вас?
Тогда буду рада помочь — записывайтесь на знакомство!
Тогда буду рада помочь — записывайтесь на знакомство!