иногда бывает так, что возможности или желания начинать личную терапию нет, но при этом есть проблемы, которые хотелось бы решить. на такой случай я начала собирать терапевтические курсы под точечные запросы — их можно проходить самостоятельно или с моей поддержкой, в удобное время и в комфортном темпе.

но «терапевтические курсы» не совсем точно отражают идею, поэтому мне нравится называть это самостоятельной и/или асинхронной терапией.

это подойдет вам, если...

• у вас есть точечный запрос, который хочется «проработать»
• вы уже находитесь в терапии и ваш терапевт не может помочь с этой проблемой
• личная терапия не влазит в бюджет
• вы не хотите/не готовы затевать личную терапию, но хотели бы попробовать что-то новое для решения проблемы
• вы любите решать вопросики самостоятельно и в этом случае не хотите делать исключение

отличия от обычной терапии

в таком формате меньше разговоров и ощутимо больше практики. Для многих это плюс, но не для всех. Важно заранее рассчитать свои силы и приготовиться к тому, что это похоже на интенсив.