иногда бывает так, что возможности или желания начинать личную терапию нет, но при этом есть проблемы, которые хотелось бы решить. на такой случай я начала собирать терапевтические курсы под точечные запросы — их можно проходить самостоятельно или с моей поддержкой, в удобное время и в комфортном темпе.

но «терапевтические курсы» не совсем точно отражают идею, поэтому мне нравится называть это самостоятельной и/или асинхронной терапией.

это подойдет вам, если...

  • у вас есть точечный запрос, который хочется «проработать»
  • вы уже находитесь в терапии и ваш терапевт не может помочь с этой проблемой
  • личная терапия не влазит в бюджет
  • вы не хотите/не готовы затевать личную терапию, но хотели бы попробовать что-то новое для решения проблемы
  • вы любите решать вопросики самостоятельно и в этом случае не хотите делать исключение

отличия от обычной терапии

В таком формате меньше разговоров и ощутимо больше практики. Для многих это плюс, но не для всех. Важно заранее рассчитать свои силы и приготовиться к тому, что это похоже на интенсив.
продолжительность: ~3-4 недели
стоимость: от 12.000р

что внутри:
  • разобраться, почему вы прокрастинируете и откладываете дела
  • получить практические инструменты и навыки, чтобы с этим справляться
  • начать делать эти самые дела
продолжительность: несколько дней
стоимость: от 3.000р

что внутри:
  • принять сложное решение или сделать непростой выбор, если вы зашли в тупик и запутались
продолжительность: ~1-2 недели
стоимость: от 5.000р

что внутри:
  • найти смыслы, если они потерялись
  • почувствовать от жизни удовлетворение
  • разобраться, что для вас важно, а что шелуха, которую пора сбросить
если вас что-то беспокоит, но этого нет в списке, расскажите, с чем бы вы хотели поработать?
ИП Ширяева Александра Александровна
ИНН: 183211667530
ОГРНИП: 324180000031237